recepten

Waarom Werkt Een Dieet Niet?

dieet oefeningen om permanent af te vallenDit zal misschien hard aankomen en je zult het misschien ook niet geloven maar afvallen d.m.v. een Dieet zal nooit werken. Ja je leest het goed een Dieet zal je niet helpen om permanent af te vallen.

De meeste mensen zullen bij afvallen automatisch denken aan minder eten of stoppen met bepaalde dingen te eten, Diëten dus. Ze denken dat als ze minder calorieën tot zich nemen ze af zullen vallen en ook op gewicht zullen blijven. Minder calorieën zal inderdaad zorgen dat je af zult vallen, dit is echter vaak maar tijdelijk. Je zult als je weer terug gaat naar het gewone eetpatroon snel weer op je oude gewicht zijn, of wellicht nog zwaarder worden. Lees meer