Afvallen met smoothies

afvallen met smoothiesAls je wilt afvallen dan kun je dit bijvoorbeeld doen door smoothies te drinken. Afvallen met smoothies zorgt ervoor dat je op een eenvoudige manier afvalt.

Het enige wat je moet doen is fruit en/of groente pureren in de blender, buiten dat je hiervan afvalt is het ook nog eens heel lekker en  heel gezond.

Een smoothie bevat n.l veel vitamines en mineralen en is veel gezonder dan vruchtensap uit de winkel.

Afvallen met Smoothies.

Ook is een smoothie goed te combineren met een ander dieet, het drinken van een smoothie zorgt er nl voor dat je het hongergevoel stilt zodat je geen behoefte heb om iets ongezonds te eten.

Een smoothie is heel eenvoudig en snel te maken, je pureert wat fruit en je hebt een heerlijk tussendoortje, maar je kunt ook een smoothie maken als maaltijd, hiervoor maak je een smoothie met o.a. groente, het meest wordt groene groente gebruikt (de groene smoothie).

Als je wilt afvallen met smoothies dan zijn natuurlijk smoothie recepten meer dan welkom, hieronder heb ik voor jou een Gratis Smoothie recept die je direct kunt maken.

afvallen met smoothies

Recept Frambozen Aardbei Smoothie

Ingrediënten:

  • 1 kopje ananassap
  • 1 kopje magere yoghurt
  • 1 kopje aardbeien
  • 1 kopje bevroren frambozen
  • 4 ijsblokjes

Bereiding:

Doe de ananassap en de yoghurt in de blender en meng dit goed door elkaar, doe er vervolgens de aardbeien en de bevroren frambozen bij en meng alles goed door elkaar.

Als laatste doe je nog de 4 ijsblokjes erbij en laat je de blender nog even aan staan zodat de ijsblokjes goed verpulveren. Schenk nu de smoothie in een groot glas en je kunt genieten van je heerlijke eigengemaakte Frambozen Aardbei Smoothie.

Zoals je ziet is het heel eenvoudig om een smoothie te maken, natuurlijk kun je zelf gaan experimenteren met ingrediënten maar als je echt wilt afvallen met smoothies dan kun je beter zorgen voor goede recepten met voldoende voedingsstoffen en vitamines.

Klik hier voor het Smoothie Afslank plan en verbrand overtollig lichaamsvet >>>

afvallen met smoothies

Hieronder nog enkele links naar overheerlijke Smoothie recepten.

125 Groene Smoothie Recepten (met veel bonussen)

De Groene Smoothie Gids (met bonussen)

Het Allerbeste Smoothie Receptenboek

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.